Et pour démarrer cette nouvelle année sur le bon pied, profitons de cette occasion pour prendre de nouvelles habitudes : En se mettant en...

L'hydratation est un élément essentiel dans le quotidien du sportif, qu'il soit compétiteur ou pratiquant loisir, et joue un rôle majeur...

En cette période de nouvelles et bonnes résolutions, optez pour quelques habitudes qui participeront de manière fondamentale à...

Le niveau de sédentarité ayant battu des records ces dernières années, tous les acteurs de la santé et de la prévention tentent de mettre...

Améliorer son ressenti physique et mental suite à l'effort, capitaliser sur les progrès physique et technique de la séance...

Et pour démarrer cette nouvelle année sur le bon pied, profitons de cette occasion pour prendre de nouvelles habitudes : En se mettant en...

SOIGNER SON ALIMENTATION Laissez votre système digestif au repos au minimum 12h entre 2 journées ; Privilégiez des repas en portions...

Très en lumière depuis le fameux reportage de Kirsten Esch paru sur ARTE, « les fascias » font l’objet de nombreuses études et recherches...

En cette période de bonnes résolutions, optez pour de nouvelles habitudes plus saines, simples à mettre en place et inscrivez les dans la...

L’apprentissage et l’utilisation des exercices de respiration ont un rôle majeur dans l’optimisation de son hygiène de vie et...

Les jus de légumes et de fruits fraichement sortis d’un extracteur de jus présentent un très fort potentiel de régénération. La...

Le niveau de sédentarité ayant battu des records ces dernières années, tous les acteurs de la santé et de la prévention tentent de mettre...

Equilibre nerveux, meilleure santé physique et psychique, stimulation du système immunitaire, diminution significative du risque de...

L’abeille est notre douce et noble alliée. Son rôle dans la nature essentiel, vital et irremplaçable, et la survie des abeilles assurera...

Pour mieux comprendre le rôle et l’importance des antioxydants, il est nécessaire de présenter les quelques notions suivantes… Le...

L’année 2021 démarre doucement et il est grand temps de prendre soin de soi, de son corps et de son esprit… Selon les grands principes de...

Se mettre en mouvement permet d’agir positivement et de manière globale sur l’organisme (circulation des fluides, processus de...

Epidémie de Covid-19, grippe et autres maladies saisonnières, fatigue, stress, durant cette fin d'année 2020, soutenons notre organisme...

Le stress est une réaction physiologique et psychologique naturelle. Il permet à notre organisme de mobiliser ses ressources pour faire...

Introduite en France par le Dr David Servan- Schreiber, la cohérence cardiaque est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et...